Aún puedes hacer la subida y la declive a dos tiempos, parando dos segundos a la mitad del reconvención. Asimismo puedes cambiar el orden de los ejercicios 1 y 2. Si tienes las rodillas parada «tocadas» es mejor iniciar siempre por las extensiones a modo de calentamiento. Escoge otros que sean unilaterales. La ancianoía de nuestras accio